西安市哪看男科看的好前列腺炎是一種常見的男性生殖系統疾病，一般分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎。其中慢性前列腺炎在日常生活中越來越為男性朋友所困擾，其發病率高，發病時間長，易復發。男性要想預防前列腺炎，就必須更加注重生活細節。

　　男性如何預防前列腺炎?

　　1.熬夜

　　熬夜對男性和女性的身體都是非常有害的，而對于男性朋友來說，熬夜更容易損傷前列腺，引發前列腺炎。經常熬夜的人也容易疲勞，會擾亂內分泌功能，對身體非常不利。

　　2.適當運動

　　許多男人通常因為工作而久坐，起不來。適當的運動可以活動四肢，促進血液循環，防止生殖器官周圍溫度過高，導致前列腺發炎。

　　3.注意飲食

　　對于男性朋友來說，平時最好吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。尤其是前列腺功能不好的人，吃辛辣刺激性食物更容易引起前列腺發炎。

　　前列腺炎患者該如何護理?

　　1.多喝水

　　多喝水可以促進排尿，而淡尿對尿道有一定的解毒作用，可以防止尿道內細菌的繁殖，有利于維護前列腺的健康。體內缺水會導致尿液濃縮，減少排尿次數，對前列腺、腎臟、膀胱等器官產生不良影響。因此，前列腺炎患者通常要多喝水。

　　2.多吃新鮮水果和蔬菜

　　攝入微量元素可以增強前列腺的抗感染作用。蔬菜水果中含有豐富的微量元素和膳食纖維，可以加快腸胃的蠕動，提高身體的免疫力。因此，前列腺炎患者應多食用新鮮蔬菜和水果。

　　3.少吃辛辣刺激性食物

　　辛辣刺激性食物對前列腺和尿道有一定的刺激作用，會引起陰部不適，降低前列腺的抵抗力。因此，前列腺炎患者平時少吃辛辣刺激性食物，盡量少吃清淡食物。,

　　4.加強鍛煉

　　體育鍛煉可以按摩男性的前列腺，促進前列腺的血液循環和淋巴循環，對維護前列腺的健康有一定的作用。

　　西安市哪看男科看的好提示，前列腺炎雖然是一種常見病，但其癥狀會嚴重干擾男性的正常工作和生活，嚴重時還會誘發男性不育等大麻煩。所以，男人如果得了前列腺炎，一定要及時就醫，并接受正規的醫院治療，才能及時擺脫疾病。

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